3 gezonde smoothie recepten

De zomer is in aantocht en de zon begint weer te schijnen. Dat is natuurlijk super fijn, maar het betekend ook dat we steeds minder kleding aan (hoeven) doen. Het is weer tijd voor hemdjes en korte broekjes en dan is je lichaam natuurlijk goed zichtbaar. Omdat we inmiddels allemaal wel weten dat crash diëten …

Lees meer

Pronokal dieet gezond

Het pronokal dieet is enorm populair. Vijftien kilo vermageren in amper één maand tijd is lang niet uitzonderlijk. Doeltreffend is dit dieet zéker maar is het ook gezond, zoveel vermageren in zo’n korte tijd? Wat je alle andere diëten niet lukt, kan met pronokal. Er zijn zelfs zwaargewichten die in vier maanden tijd 45 kilo …

Lees meer

Met welk dieet ga je afvallen?

Je hoort het steeds vaker, mensen willen graag afvallen. Maar wat is de reden dat je af zou willen vallen? Ben je zelf niet zo tevreden over je lichaam of vinden andere mensen dat je wat kilo’s kwijt moet raken? Echt afvallen lukt pas als je dit zelf ook wilt, je moet er achter staan …

Lees meer

Gezond eten doe je zo

Gezond eten is erg belangrijk, maar hoe kun je gezond blijven eten als de rest van het gezin liever vette hapjes eet? Het is belangrijk dat als je gezond wilt gaan eten en wilt blijven eten dat je het samen gaat doen met anderen, zo heb je houvast aan elkaar en dan kun je jouw …

Lees meer

Strak de zomer in met deze dieet tips

De zomer komt er weer aan en je wilt er graag goed uit zien. Maar hoe ga je dat voor elkaar krijgen? Je hebt misschien geen zin in een strak dieet waar je bij elke hap die je neemt moet denken mag ik dat wel eten en hoeveel mag ik er van binnen krijgen. Het …

Lees meer