Met welk dieet ga je afvallen?

Je hoort het steeds vaker, mensen willen graag afvallen. Maar wat is de reden dat je af zou willen vallen? Ben je zelf niet zo tevreden over je lichaam of vinden andere mensen dat je wat kilo’s kwijt moet raken? Echt afvallen lukt pas als je dit zelf ook wilt, je moet er achter staan …

Lees meer

Gezond eten doe je zo

Gezond eten is erg belangrijk, maar hoe kun je gezond blijven eten als de rest van het gezin liever vette hapjes eet? Het is belangrijk dat als je gezond wilt gaan eten en wilt blijven eten dat je het samen gaat doen met anderen, zo heb je houvast aan elkaar en dan kun je jouw …

Lees meer