Tips voor beginnende hardlopers

Hardlopen is al een tijdje een passie waar ik me bijna dagelijks mee bezig houd. Toen ik begon met hardlopen wist ik alleen nog niet zo goed hoe alles moest en hoe de sport in elkaar zat. Gelukkig had ik een paar vriendinnen die me op weg konden helpen. Zij gaven me een aantal tips …

Lees meer

Samen sporten zorgt voor langer volhouden

Je wilt gaan sporten, je wilt conditie op gaan bouwen maar je hebt al verschillende pogingen gedaan. Eerst ben je begonnen om meer te gaan wandelen, dan ga je meer fietsen en nu heb je besloten te gaan hardlopen. Toch zie je er iedere keer na twee weken weer vanaf, in het begin zie je …

Lees meer